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자몽오렌지추출물, 항산화 다이어트 성분 시네트롤 :D 안녕하세요 아름답고 소중한 바디를 꿈꾸는 미소바디입니다 :D 월요일 한 주를 시작하는 지금 몸도 무겁고, 정신을 맑게 해주기위해 피로회복에 좋은 과일을 생각하며 자몽의 효능과 자몽오렌지추출물 '시네트롤'에 대한 다이어트 공부도 함께 보려고합니다 :D 자몽 효능 100g 30kcal 자몽 속 나린진(naringin) 성분은 쌉쌀한 쓴맛을 내며, 폴리페놀의 일종인 항산화 성분인 나린진은 항산화, 항균 성분을 함유하고 있으며, 에너지 소비 촉진을 활성화시켜, 지방연소 작용 및 지방이 몸에 축적되는 것을 억제시키고 식욕억제까지 도움을 줍니다. (1) 혈관질환(고지혈증)예방 자몽 속 나린진 성분은 혈관질환을 유발하는 염증물질을 감소시켜 혈관질환 예방에 도움이 됩니다. https://mesawbody7.tistor.. 더보기
망넛이네, 비건빵 찹싸루니 :D 안녕하세요 아름답고 소중한 바디를 꿈꾸는 미소바디입니다 :D 오늘은 비건빵 중 망넛이네 찹싸루니 리뷰를 해보려고합니다~ 이미 비건빵 찹싸루니가 많이 유명하고, 저는 이제야 먹어보게 되었습니다 :D 주문은 다크초코칩 6개, 녹차품은다크 3개 해서 총 9개 주문을 했고, 30,000원 이상 무료배송입니다! 망넛이네 시그니처는 다크초코칩이기 때문에 녹차품은다크는 3개만 주문했는데, 3개만 주문하길 잘한 것 같습니다. 다크초코칩이 제 입맛에 더 잘 맞고, 달달함은 일반 초코빵과 다를게 없을 정도로 똑같고, 빵 식감도 쫄깃쫄깃 맛있습니다:-) 망넛이네 찹싸루니 스펙망넛이네 모토는 밀가루와 동물성 재료 없이도 속이 편안하고 맛있는 빵을 만들어 모두가 맛있어하는 빵을 만드는 이야기입니다 :D 한국인 75% 가 앓는 .. 더보기
리틀리케 , 리치앤띠크 아이슬란딕 고단백 요거트 :D 안녕하세요 아름답고 소중한 바디를 꿈꾸는 미소바디입니다 :D '리치앤띠크' 발음에서도 느껴지는 꾸덕~꾸덕 소리 들리시지 않나요~ :) 리틀리케란 의미는 덴마크어로 '작은 행복'이라는 의미입니다. 북유럽 식문화를 소개하는 리틀리케는 균형을 이룬 한 끼 식사처럼 현대인들에게 최적화된 작지만 행복하고 건강한 고단백 요거트입니다. 요거트하면 그릭요거트에서도 물기가 없는 되직한, 꾸덕 꾸덕한 질감의 요거트는 시중에서 찾기 어려웠습니다. 리틀리케 아이슬란딕 요거트의 경우 필라델피아 크림치즈가 연상될 정도로 되직하고, 꾸덕꾸덕하여 식빵, 베이글, 등 기본 빵들과도 잘 어울릴 것 같은 질감입니다. 리틀리케 요거트는 우리가 상상하는 첫 맛, 유산균이 살아있을 것만 같을 때 나는 시큼한 맛이 쎄지 않고, 고급스러운 풍미로.. 더보기
보이차 효능, 혈관 속 노폐물 배출 :D 안녕하세요 아름답고 소중한 바디를 꿈꾸는 미소바디입니다:D 지방분해 주사 대신, 지방분해 차로 '보이차'의 효능에 대해 알아보겠습니다! 보이차 보이차는 후 발효한 중국차의 하나입니다. 보이차에는 녹차와 달리 후발효 과정에 의해 떫은맛과 쓴 맛은 적어지고 우린 찻물은 진해져서 부드럽게 마시기 좋습니다. https://mesawbody7.tistory.com/26 다이어트 보조제 추천, (나우푸드) EGCG :D 안녕하세요 아름답고 소중한 바디를 꿈꾸는 미소바디 입니다:D 다이어트 식단조절과 함께 건강보조식품으로 올해 초 부터 1월 6일에 쿠팡에서 직접 구입한 다이어트 보조제인 나우푸드제품 EGCG를 소개하려고 합.. mesawbody7.tistory.com '카테킨'에 대한 자세한 내용은 위 내용 참고 부.. 더보기
매실액 효능, 소화장애 개선:D 안녕하세요 아름답고 소중한 바디를 꿈꾸는 미소바디입니다 :D 예전 포스팅에서 해독주스의 관한 이야기를 했습니다. 해독주스의 가장 큰 장점은 항산화 성분, 항염 성분, 식이섬유가 고농축으로 들어있어 대사장애, 위장 기능 저하, 대장 질환, 염증질환 등의 치료에 도움이 된다는 것을 설명드렸습니다. https://mesawbody7.tistory.com/32 서재걸 해독주스, 독소와 다이어트 해독주스 :D 안녕하세요 아름답고 소중한 바디를 꿈꾸는 미소 바디입니다:D 다이어트와 관련된 많은 정보를 찾고, 이야기를 공유드리면서 변비해소, 면역력 증진, 피부 개선, 항암효과 등의 식품의 효능을 간편하고 시간 제약.. mesawbody7.tistory.com 소화를 촉진 시킨다는 것은 변비를 해소할 수 있는 말과 같.. 더보기
고구마 삶는법, GI지수표란 ? 안녕하세요 아름답고 소중한 바디를 꿈꾸는 미소바디 입니다 :D 언제먹어도 맛있는 고구마를 더 간편하게 삶는법과 고구마하면 건강한 이미지를 나타내는 이유인 GI지수에 대한 이야기를 해보겠습니다! 고구마 보관법 우리가 마트나 인터넷으로 고구마를 박스로 받게 됩니다. 이때, 고구마 갯수는 하루나 이틀 만에 먹을 수 있는양도 아니며, 곰팡이도 금방 생겨나기 때문에 고구마 보관법에 대해 고민을 한 번쯤 해보셨을 거에요! 고구마를 보관하는 방법에서 가장 중요한 것은 '습기'를 관리하는 것입니다. 통풍이 잘 들고 서늘한 곳에서 보관하며, 냉장 보관은 금물입니다. 고구마는 10℃ 이하에서 하루만 방치해도 썩기 시작합니다. 구입한 즉시 그늘진 곳에 신문지를 깔고 고구마를 널어주고 2-3일 정도 말렸다가 하나씩 신문지에 .. 더보기
위암 예방에 좋은 노니 효능 :D 안녕하세요 아름답고 소중한 바디를 꿈꾸는 미소바디입니다 :D 항암에 관해 뛰어난 효능을 지닌 노니에 대한 소개를 해보려고 합니다. 노니는 괌, 하와이, 피지 등 주로 남태평양 지역에 서식하는 열대식물로, 감자 모양의 흰 열매를 맺는데, 노니는 주로 주스, 분말, 차 등으로 가공되어 식품과 약용으로 활용되고 있습니다. 노니효능 (1) 항산화 작용 폴리페놀 노니주스에는 블루베리 주스보다 3.5배나 더 많은 폴리페놀 항산화 물질이 함유되어 있습니다. 노니는 민간요법에 사용되어온 오랜 역사를 가지고 있습니다. 폴리네시아인들은 노니의 뿌리와 열매를 이용해 항균, 항바이러스, 구충제 및 면역 강화제로 사용했으며, 노니에는 안트라퀴논과 이리도이드 성분을 함유하고 있어 작용을 한다고 알려져 있습니다. 노니 열매는 신체.. 더보기
탄수화물 다이어트 생리붓기완화, 히비스커스 효능:D 안녕하세요 아름답고 소중한 바디를 꿈꾸는 미소바디입니다:D 건강한 차로 새콤하게 마시기 좋은 히비스커스에대한 효능에 대해 알아보겠습니다 :D 클레오파트라의 차로 유명한 히비스커스 비타민 C와 다양한 항산화 물질은 물론 카페인도 없어 커피 대신 건강하게 마실 수 있는 '히비스커스'는 가루분말 형태로도 즐길 수 있고 차로 즐길 수 있습니다. '신에게 받치는 꽃' 이라는 뜻의 히비스커스는 건강에 이로운 점이 많아 고대 이집트의 클레오파트라는 물론 많은 이집트인이 꽃잎을 우려서 차로 즐겨 마셨다고 합니다. 고대에도 주목 받았던 히비스커스가 지금도 많은 사람들의 관심을 받을 수 있는 이유는 멋는 것도 포기 할 수 없고, 관리에 대한 부분도 포기할 수 없는 요즘의 색깔에 맞도록 히비스커스가 그 효능을 뒷받침 해주고.. 더보기

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