서재걸 해독주스, 독소와 다이어트 해독주스 :D
안녕하세요 아름답고 소중한 바디를 꿈꾸는 미소 바디입니다:D 다이어트와 관련된 많은 정보를 찾고, 이야기를 공유드리면서 변비해소, 면역력 증진, 피부 개선, 항암효과 등의 식품의 효능을 간편하고 시간 제약 없이 섭취할 수 있는 방법이 없을까 하는 생각에 해독주스 서적을 알게 되었습니다. 평균 연령이 100세 시대에 도래되면서 건강은 꾸준히, 스스로 관리해야 하는 사회적 문화로 인식되면서, 영양과잉의 시대가 되면서 대사장애, 소화불량 등 사람들이 '독(식독)'에 집중하게 되고, '해독'에 대한 관심이 높아지게 되었습니다. 5년 전, 유산균 박사 '서재걸 박사님'의 해독주스는 대한민국에 해독 열풍을 일으키며, 해독주스가 주는 효능에 대해 더 집중하게 되었습니다. 5년간 해독주스의 효과는 입증되었고, 부작용이..
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단호박 찌는법, 칼로리와 효능 :D
안녕하세요 아름답고 소중한 바디를 꿈꾸는 미소바디 입니다:D 노란 빛깔은 단호박의 상징입니다. 이 색깔을 나타내는 성분은 베타카로틴 입니다. 단호박의 베타카로틴은 다른 채소들의 비해 10배 더 많이 들어 있다고 합니다. 단호박 속에 알차게 들어있는 베타카로틴은 카로티노이드라는 항산화물질의 일종으로 체내에서 비타민 A로 전환되기 때문에 눈 건강에 도움이 되며, 비타민A,C,E ,칼륨, 식이섬유 또한 다량으로 들어있어 항암효과, 세포손상방지 심혈관질환예방 및 면역기능향상 좋다고 합니다. 몸에 좋은 단호박의 효능이외에 우리에게 더 친숙한 이유는 다이어트 식단에서 빠지지 않는 고구마의 단짝 단호박이기 때문입니다. 는 100g 50kcal, 당질: 4.74~6.60g, 탄수화물: 14g 100g 130kcal, ..
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