빅토리아 탄산수, 다이어트 간식 탄산수 부작용 및 효능 :D

 

 

 

안녕하세요

아름답고 소중한 

바디를 꿈꾸는 

미소바디 입니다:D

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아침 공복 유산소 , 유산소운동 종류 및 실내유산소 추천 :D

오늘 공복 유산소 운동을 하면서

함께 마셔주었던 빅토리아 탄산수

에 대한 이야기를 해보려고 합니다:D

공복 유산소에 대해 궁금하신 분들은

 위 링크를 참조해 주세요:D

 

우리가 탄산수를 마시며 음료의 대체제로 

마시기보단 물의 대체품으로

마시는 경우가 종종 많습니다.

 

물을 마시는 이유는 

각종 해독작용, 다이어트 효과,

혈액순환 개선, 세포 노화방지의

각종 효능을 믿고 있습니다.

 

 

다이어트 시,

꼭 빼놓지 않는 물의 섭취는

신진대사를 도와 섭취된 칼로리를 

소모시키는데 도움이 되고

체지방과 콜레스테롤 수치를

줄여주는데 영향을 줍니다.

 

탄산수는 이산화탄소가 물에 녹아

이온화된 물입니다.

천연 탄산수와 나뉘며,

<빅토리아 탄산수>의 경우

기포의 입자가 크고 

유지력은 짧은

인공 탄산수입니다.

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물의 대체제로 

<탄산수의 긍정적인 점과 효능>은 

인공감미료가 들어간 콜라와 사이다의 

칼로리를 섭취하는 대신

비슷한 수준의 청량감으로 만족감을 느끼고,

칼로리는 없는 건강과 다이어트에

도움이 될 수 있습니다.

 

또한 탄산수 속에는

물속에 있는 미네랄 성분이

그대로 들어 있기 때문에

자연적으로 얻기 힘든 미네랄을 

<과일과 야채 속에 든 미네랄> 보다

 

체내의 흡수 속도가빠른

물속 미네랄 성분을 

섭취를 함으로써

건강을 유지하는데

도움이 된다는 것입니다.

 

 

좋은 물의 기준은 우리 몸을 구성하는

체액과 유사한 ph7.4-8.5의 물이 좋습니다.

<탄산수 부작용>은 바로 여기에 있습니다.

 

대부분의 탄산수는 ph5.5 의 산도를 

포함하고 있기 때문에,

90%이상이 무기질로 구성된 '치아'의 

부식과 마모를 일으키게 되고

 

위벽이 약한 분들의 경우

산성인 탄산수를 과도하게 섭취시

역류성 식도염과 탄산가스로 인한

복부의 불편감(팽창감)

을 일으키게 됩니다.

 

<빅토리아 탄산수>는

편의점에서는 2+1에

개당 800원에 구입가능하며

G마켓에서 개당 422원에

쿠팡에서는 개당 393원에

구입가능하여 40개를

구입했습니다.

(빅토리아탄산수 파인애플,플래인)

 

 

빅토리아 탄산수나 다른 탄산수가

물의 대체제가 될 수 있지만

그만큼 탄산수 부작용 또한 

알아두시고 적당한 양의 

섭취가 이루어져야 할 것 같습니다.

 

탄산수가 다이어트에 도움이 

된다는 것은

직접적인 이유는 없으며, 

물의 효능과 비슷한 신진대사를 좀더 

활발하게 해 주는 것과 

일시적인 포만감으로 

적게 먹도록 해주는점에

있어서 도움이 된다고 생각합니다.

하지만, 엘카르니틴 다이어트 보조제

가루와 함께 탄산수와

섞어서 마신다면

다이어트에 도움도 되고

물도 마실 수 있기때문에

일석이조의 효과를 볼거라는

생각이 듭니다:D

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엘카르니틴, 다이어트시 복용법과 추천 :D

 

빅토리아 탄산수처럼

저렴하게 구입가능한 가성비 좋은

탄산수는 마시는 것 이외에

다양하게 활용해도 좋다는 생각이 듭니다.

 

 

-닭가슴살, 소고기, 돼지고기,생선 등 누린내를 잡는데 효과적입니다.

-고기를 삶을 때 탄산수를 섞으면 육질이 부드러워집니다.

-커피얼룩 제거에 도움이 됩니다.

-유리창, 걸레 같은 묵은 때와 찌든 때를 제거에 용이합니다.