뇌에 미치는 알콜의 영향 :D

 

안녕하세요 

아름답고 소중한 

바디를 꿈꾸는 

미소바디 입니다 :D

 

코로나 19로 인해 가족, 친구, 연인들과

서로를 걱정하는 이야기를 하며, 마스크 대란 등으로

 

 

기분이 우울해지고, 걱정도 깊어가는 요즘

혼술이라는 단어로 목요일을

맞이하고 계시는 분들도 계실거라 

생각합니다.

 

소중한 우리의 행복과 건강을 위해

오늘은 뇌에 미치는 알콜의 영향에 

대해서 글을 써보려고 합니다. :D

 

 

알콜(술)은

혈액 속으로 빠르게 흡수되어 간으로 전달이 됩니다.

보통은 한 시간에 한 잔 정도 간에서 무리 없이 해독하여 

뇌에 영향을 주지 못합니다.

하지만 알콜이 들어가는 속도가 시간당 한 잔 이상이 될 경우

미처 해독되지 못한 알콜이 바로 뇌로 전달이 되어 

영향을 미치게 되는 것이 뇌에 영향을 미치는 원인이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

만약, 소뇌에 영향을 미치게 될 경우 

비틀거림, 반응속도의 저하(혀가 풀리는 경우)처럼 평형감을 잃게 됩니다.

알콜이 흡수되고 몸에 영향을 미치는 속도는

남성 보다 여성이 알콜 흡수가 더 빨리 나타납니다.

 

1)술을 마신 후 소화기관에서 흡수

2)뇌에 흡수

3)알콜의 뇌 마비

4)뇌가 정상 작동이 불가

 

 

구체적으로 뇌에 미치는 알콜의 영향을 알아보려고 합니다.

 

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(1) 인지능력(판단력)과 자제력을 잃게 됩니다.

전두엽(frontal lobe)이 손상이 되면 나타는 증상입니다. 

신경계 손상 즉, 중추신경이 억제되어 뇌 손상이 오면서

우울증, 정신분열증, 치매로 발전하게 되는 것입니다.

 

 

(2) Black out 현상(흔히, '필름 끊겼어 어제')

블랙아웃 현상은 알콜성 기억장애, 알콜성 치매로 발전합니다.

알콜은 뇌의 단기기억장치인 해마 세포를 파괴합니다.

알콜로 인해 단기기억중추가 마비가 오며 그렇게 

필름 끊기는 현상이 찾아오는 것입니다.

해마는 경험과 사건들을 장기 기억으로 전환시킬지 

판단하고 해마가 작용을 멈추면 아무 것도 장기 기억으로 남지 않게 됩니다.

 

그렇기 때문에 블랙아웃(black out) 현상이 무서운 이유는 

처음엔 쉽게 간과하게 되고, 

블래아웃 현상이 잦게 되면 나도 모르는 사이 

알콜성 치매등의 심각한 수준의 기억장애로 확장될 가능성을

높이게 되는 것입니다.

 

 

(3) 스트레스 호르몬에 영향을 줍니다.

*부신필질자극호르몬: 스트레스를 받게되면 분비되는 호르몬

알콜의존증이 되면,

부신피질자극 호르몬에 이상이 생겨 술을 지속적으로 찾게 됩니다.

 

 

 

 

(4) 전두엽이 손상됩니다.

전두엽은 우리가 이성적인 행동을 할 수 있도록 

컨트롤 하는 부분인데,

알콜로 인해 이 부분이 컨트롤 되지 않는 것입니다.

이로인해, 폭력성이 두들어 지거나 우는 행동 등 

감정을 조절하는 전두엽에서 이상 증상이 시작 되는 것입니다.

 

 

알콜 의존증 Checklist 

-의도한 것 보다 많은 양의 알콜을 오랫동안 마시게 됩니다.

-음주가 과한 것을 아는데 조절에 실패합니다.

-중요한 사회적, 직업적 활동 및 여가활동이 알콜로 대치됩니다.

-음주로 인해 생기는 문제의 심각성을 인지하고 있음에도 술을 계속 마십니다.

- 많은 시간을 술을 구하고 또 술에서 깨는데 많은 시간을 보냅니다.

-금단증상을 경험한 후에도 술을 마시려고 합니다.

-알콜에 대한 내성으로 더 많은 양의 알콜로 잦은 폭음을 하게 됩니다.

 

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적당한 음주생활은

관계 회복과 친밀함을 쌓고

우리를 행복하게 만들어 줍니다:D

 

폭음과 과음은 우리의 행복과 건강 모두를 

앗아갈 수 있다는 생각을 해보며 

과유불급이라는 단어 마무리 해보겠습니다.